Вот почему это хорошо для всех. Вы, наверное, задаетесь вопросом, как эта игра будет полезна против развития болезней, которые имеют деменции, такие как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и т.д. Согласно самым специализированным медицинским исследованиям и статистическим данным по этому вопросу, несколько способов, которыми без лекарств можно предотвратить и замедлить развитие так называемых. дегенеративные заболевания.

И некоторые из наиболее важных профилактических мер, похоже, совпадают в игре, которая, среди прочего, будет ярче и нагружать вас положительными эмоциями на несколько недель вперед! Вот три важных совета для профилактики заболеваний деменции. Двигать и напрягать тело.

Вначале легкие и тихие прогулки. Как только ваше тело привыкнет к ним, вы можете постепенно и плавно увеличивать свою физическую нагрузку, наступая или расширяя маршрут. Нет необходимости выполнять какие-либо силовые тренировки, такие как тренировка по весу в тренажерном зале. Просто держи тон твоего тела.

Двигать и напрягать мозг. Психические проблемы во всех формах чрезвычайно важны и рекомендуются. Решите кроссворды, судоку и все другие подобные логические и мыслительные игры, которые вы любите. В этой игре вам будет предложено использовать способность вашего мозга таким интенсивным и приятным образом, что лучшая «мозговая гимнастика», чем эта, скажет ему здоровье!

И все это в сочетании с легким и естественным движением в течение часа создает чрезвычайно оптимизированную и впечатляюще приятную тренировку тела и разума. Поддерживать социальные контакты. Согласно многим исследованиям, поддержание социальных связей и даже создание новых, независимо от возраста, может снизить риск развития деменции на 60%.

Это означает, что команда, в которой вы будете участвовать, будет состоять из 2-5 человек. Таким образом, вы являетесь частью сплоченной группы, команды, которая должна работать вместе, чтобы иметь возможность преодолеть проблемы. И к тому же - давайте не будем забывать о важной жизненной правде - «Общая боль - это боль в полу, а совместное счастье - двойное счастье».

Вот почему в «Доме Таинств» счастье и удовольствие могут быть как минимум вдвое. Если ваша команда состоит из 5 человек - ну, тогда вы можете подумать о том, сколько счастья и счастья будет в игре и после нее. Независимо от возраста, социального статуса, интересов и т.д. движение тела и ума в сочетании с изучением новой информации и постоянным обогащением посредством социальных контактов с другими людьми является неотъемлемой частью полного образа жизни. Чтобы быть здоровым, энергичным и счастливым, каждый день пытайтесь открыть что-то новое, что-то другое, что сделает вас живыми.

«Дом тайн» расположен в самом сердце любимого Пловдива, на тихом перекрестке и в нескольких метрах от Маленькой Майнты, рядом с Халитом, напротив муниципалитета Родопи и за бывшим контуром смерти. Старый город, Мэйн-стрит и Джумайя находятся буквально в нескольких шагах от отеля.

Эффект Левая рука Это упражнение усиливает нервные связи, а также помогает создавать новые. Например, возьмите мышь в другой руке и попробуйте выполнить все стандартные операции, которые вы делаете, начиная с ее управления. Если вы чувствуете, что в результате этого действия неуверенности, дискомфорта и дискомфорта, не волнуйтесь, ваш мозг учится приобретает новые навыки. Это будет происходить каждый раз, когда что-то новое, непроверенное и каждый раз начинается. Ученые доказали, что этот эффект активировал творчество и улучшает пространственное воображение.

Делайте это упражнение каждый день, не бойтесь брать на себя новые задачи. Чтение Чтения помогает в развитии мозга и стимулирует его деятельность. Прочитайте тексты на разные темы. Найти новое хобби, например, - изучить иностранный язык. И не забывайте, что смотреть телевизор постоянно делает ваш мозг «глупым». Чем скорее вы начнете практиковать свой мозг, тем легче вам будет справляться с психическими заболеваниями в старости. Установлено, что постоянное упражнение мозга приводит к уменьшению случаев потери памяти у «старых» людей и замедляет процесс старения.

Пазлы Логические головоломки - Пазлы - отличный способ научиться работать лучше и с большей активностью. Например, вы также можете играть в судоку. Богатый словарный запас Начать каждый день, чтобы узнать смысл хотя бы одного нового слова. Между вашим интеллектом и словарем существуют большие различия. Если словарь регулярно обновляется новыми словами, уровень интеллекта растет.

Дневник Ведение дневника позволяет расширить границы мозга. Напишите воспоминания, мечты, текущие события. Вы также можете создать свой собственный блог, общаться и делиться с друзьями. Это набор простых упражнений, которые помогают улучшить память, Увеличивает способность нашего мозга на каждой работе независимо от возраста. ИЛИ аэробика для человеческого мозга.

Упражнения в этой методологии направлены на широкое использование пяти человеческих чувств. Кроме того, они используются необычным образом и в необычных сочетаниях. Это помогает мозгу создавать множество новых ассоциативных связей между различными типами информации.

Когда чувства человека сочетаются в необычных сочетаниях, его мозг начинает продуцировать ненитротропин. Это вещество приводит к образованию новых нервных клеток. Кроме того, количество дендритов увеличивается почти в два раза. Что такое упражнения: слушайте музыку. Наслаждайтесь звуком дождя, чувствуйте, как капли падают на ваши ладони. Глядя на облака, делая глину с глиной. Перейдите к работе над новым маршрутом. Пойдите в другой продуктовый магазин. Включите одно или несколько своих чувств в повседневные задачи.

Платье и раздевание с закрытыми глазами, вымойте лицо с закрытыми глазами. Вы можете общаться, используя только визуальные эффекты, то есть в тишине. Важно каждый день менять подпрограммы и шаблоны новыми и необычными, что вызовет несколько чувств, потому что привычка истощает мозг, поэтому его продуктивная работа - новое впечатление. Найроби меняет привычный стиль жизни и обогащает нас новыми впечатлениями.

Более двух столетий головоломки головоломки остаются чрезвычайно популярными, и список доказательств преимуществ их укладки неуклонно растет. Первая головоломка Спилсбери была создана как помощь в изучении географии. Чтобы добавить к скучной памяти состояний мира, деревянная карта была помещена на деревянную доску и затем пересекала границы выбранных стран. И хотя головоломки чаще всего связывают нас с чистым развлечением, они все более и более используются, как предполагал их создатель, - в образовании.

Прекрасным примером является головоломка для малышей - несколько более головолоподобные головоломки облегчают изучение форм и цветов. Для детей старшего возраста головоломки могут обеспечить отличную поддержку в изучении писем, имен и распознавания животных, растений - окружающего нас мира! Эффективность этого метода подтверждается научными данными, что указывает на то, что острота зрения, которая быстро развивается после рождения, становится мгновенным источником информации о реальности и является самым важным инструментом раннего обучения.

Более того, головоломки могут быть отличным способом узнать более сложные знания. Как отмечают педагоги, семейная головоломка стимулирует когнитивное любопытство ребенка, побуждая его задавать вопросы и искать информацию о появлении на кусках изображений. Такая стимуляция может превратиться в прочное отношение, полное интереса к миру и любопытство, и отличная основа для развития богатого воображения.

Мало того, что дети могут многому научиться через кусочки головоломки - многочисленные серии головоломок, доступных на платформе, предлагают нам бесконечные возможности для изучения архитектуры, географии, необычных мест мира или искусства. Хорошими примерами являются, например, загадки с шедеврами мира живописи, благодаря которым приятное развлечение можно сочетать с полезным расширением знаний.

Укладка изображения из тысячи мелких предметов - это не только развлечение и отличный образовательный инструмент. Как выясняется, головоломка также является идеальным упражнением на мозг! Как мы все знаем, этот самый важный человеческий орган состоит из двух полушарий. Это разделение включает латерализацию - функциональную и функциональную асимметрию всех частей тела. Другими словами, право полукруга задействовано в деятельности, отличной от левой. Первый гораздо активнее, испытывая эмоции и творческие действия, а другой отвечает за логические, математические и вербальные задачи.

И хотя исследователи отмечают, что это разделение не столь резкое, как это было раньше, нет сомнений в том, что здоровый и эффективный - это тот, в котором оба полушария распределены равномерно. И как вы можете помочь им в этом развитии? Исследования показывают, что оба полушария вынуждены работать над головоломкой, поскольку она имеет характер как логической, так и аналитической деятельности и требует творчества и воображения. Поэтому, с уровня нервной системы, он напоминает о сложной тренировке, благодаря которой нейроны постоянно стимулируются к действию.

И это приносит много преимуществ, таких как повышение эффективности или способности клеток мозга и их улучшение. Для памяти важно играть определенную роль - согласно исследованиям, пожилые люди, которые регулярно создают головоломки, менее склонны к потере памяти или деменции.

Пазлы также улучшают рабочую память - они требуют непрерывного хранения информации о формах и цветах проанализированных частей головоломки. Это заставляет память активно сохранять информацию об обнаруженных фрагментах и ​​помнить, какие головоломки найти на данный момент. Это способствует расширению рабочей памяти и ускорению процессов в ней.

Как оказалось, они чрезвычайно эффективны в развитии как визуальных, так и пространственных способностей. Это продемонстрировали эксперименты исследователей из Университета Чикаго, которые изучали детей дошкольного возраста. Два года наблюдений за детьми и сравнение регулярных головоломок с теми, кто этого не делает, позволяют им сказать, что первые лучше справляются с задачей, пространственный интеллект. Это не единственные преимущества головоломок - они также развивают ряд качеств, навыков и взглядов, которые просто заслуживают внимания.