• 407.8k

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Наверняка вы не раз задумывались о том, как было бы здорово уметь читать мысли окружающих. Кому-то в этом вопросе помогает интуиция, но, если подобной проницательностью вы не обладаете, остается только одно: учиться понимать язык тела.

Не секрет, что с помощью невербального общения мы получаем 55 % информации. Об этом не раз говорил известный австралийский писатель Аллан Пиз . Мимика, жесты и телодвижения способны сбросить с человека маску, обнажив его истинные мысли и чувства.

сайт предлагает обратить внимание на сигналы, которые посылают нам окружающие, порой сами того не подозревая.

1. Прикрывание век

Если человек, общаясь с вами, прикрывает веки, знайте: он пытается спрятаться, оградить себя от внешнего мира. Причем это вовсе не означает, что собеседник вас боится. Скорее наоборот, он хочет убрать вас из поля своего зрения, потому что вы могли ему надоесть. Закрыл глаза - бац! - и вы исчезли.

2. Защита рта рукой

Это яркий пример того, что все мы родом из детства. Вспомните, как вы прикрывали рот ладошкой, когда не хотели что-то рассказывать. Во взрослом возрасте то же самое. Несколько пальцев, ладонь или даже кулак у рта помогают нам сдерживать произносимые слова. Иногда этот жест маскируется притворным покашливанием.

3. Покусывание дужки очков

Видите, что знакомый задумчиво покусывает дужку очков? Поспешите поддержать и приободрить его. Он явно чем-то озабочен и на подсознательном уровне стремится почувствовать безопасность, как в младенчестве, у материнской груди. Кстати, карандаш, ручка, палец, сигарета или даже жвачка во рту могут говорить о том же.

4. Демонстрация лица

Как правило, этот жест применяют для привлечения внимания представителей противоположного пола. Опираясь подбородком на сложенные руки, мы выставляем свое лицо напоказ, словно в витрине магазина, как бы говоря: «Вот она я во всей красе, любуйтесь на здоровье». Мужчинам следует запомнить этот жест, чтобы не упустить возможность вовремя сделать комплимент.

5. Поглаживание подбородка

Так человек пытается принять решение. При этом его взгляд может быть обращен вверх, вниз, вбок... да куда угодно. Он вряд ли осознает, что именно рассматривает в данный момент, так как полностью погружен в свои размышления.

6. Скрещение рук

Один из самых распространенных жестов. Неудивительно, что в этой позе многие чувствуют себя максимально комфортно, - такое положение позволяет отгородиться от окружающих. Часто мы используем этот жест, когда чем-то недовольны. Скрещенные на груди руки - это явный сигнал отрицательного настроя собеседника.

7. Прихорашивание

Согласитесь, это уже более открытая поза? Стремясь понравиться мужчине, женщина начинает выставлять себя в наиболее выгодном свете. Она выпрямляется, чтобы подчеркнуть грудь, и, как правило, скрещивает ноги. Сложенные и опущенные вниз руки - сигнал внимания и повышенного интереса к собеседнику.

8. Наклон вперед

Когда человек испытывает симпатию к собеседнику и готов идти с ним на контакт, он обычно наклоняется к нему. При этом ноги могут остаться на месте, но тело интуитивно подастся вперед.

9. Откидывание назад

Если человек откидывается на спинку стула, он тем самым дает понять, что ему наскучил разговор. Возможно, он чувствует себя неловко в компании собеседника.

10. Раскачивания с носка на пятку

Да, так делают не только дети, но и взрослые. Это означает, что человек сильно волнуется.

11. Потирание ладоней

Считается, что руки транслируют то, что думает голова. Потирание ладоней, как правило, выражает положительные ожидания человека, надежду на то, что он в чем-то преуспеет. Словом, именно так мы делаем, когда думаем о предстоящей выгоде.

12. Рукопожатие «перчатка»

Если свободной рукой собеседник обхватывает вашу кисть, то показывает, что ему можно доверять.

13. Рукопожатие с ладонью сверху

Ладонь сверху, накрывающая чужую руку, свидетельствует о сопереживании, участии, но только если это было сделано сразу. Если руки уже были сцеплены некоторое время, а потом кто-то решил положить сверху вторую руку - это может говорить о его желании показать, кто тут главный.

14. Рукопожатие с ладонью снизу

Если вы поддерживаете руку собеседника снизу, то как бы говорите ему о готовности оказать помощь.

15. Рукопожатие с прикосновением

Свободной рукой можно также коснуться предплечья, локтя или спины другого человека. Подобное вторжение в личное пространство символизирует потребность в общении. Причем чем ближе этот жест к корпусу тела, тем больше данная потребность.

Чтение – искусство генерировать мысли с небольшими вспомогательными толчками в своем безудержном сознании. – Эмиль Фаге

Каждый человек, умеющий разбираться в чтении – это мощный, расширяющий возможности себя и улучшая других, может сделать свою жизнь яркой и не унылой. – Олдос Хаксли.

Чтение в глубины нашего сознания, позволяет нам читать понимая книгу для себя по новому, а не как мы слушаем смысл от других читателей. – Марк Фабий Квинтилиан.

Чтение – есть самое главное в жизни обучение – Пушкин А. С.

Человек, который проводит свои часы за чтением, способен изменить свое сознание, это уже было видно. – Роджер Розенблатт.

Достижение у человека виде тяги к чтению – это лучший подарок сделанный человеку, ведь он может увидеть все что угодно в книге. – Элизабет Хардвик.

Перечитывая классическую литературу, читатель не увидет в книге ничего нового, но посмотря в себя увидит то, что не видел до этого. – Клифф Фадиман.

Продолжение красивых цитат читайте на страницах:

Книга - великая вещь, пока человек умеет ею пользоваться. – А.А. Блок

Чтение является одним из основных инструментов жизни, хорошей жизни. – Джозеф Аддисон.

Я не могу жить без книг. – Томас Джефферсон.

Образованный человек никогда не читает - он перечитывает. – Жорж Элгози

Существует искусство чтения, а также искусство мышления и искусство письма. – Кларенс Дей.

В книгах существует больше сокровищ, чем во всей добыче пиратов на Острове сокровищ. – Уолт Дисней.

Бывает, что я читаю книгу с удовольствием и при этом ненавижу ее автора.

Всеобщее образование породило массу людей, которые умеют читать, но не умеют понять, что стоит читать. – Джордж Тревельян

Ничто так не портит прочтение книги, как просмотр кинофильма, снятого по ее мотивам. – О. Кузнецов

Каждая книга – кража у собственной жизни.Чем больше читаешь, тем меньше умеешь и хочешь жить сам. – М. Цветаева

Книга есть способ существования сериалов вне телевидения. – Л. Левинсон

Читайте прежде всего лучшие книги, а то вы и совсем не успеете прочесть их. – Яков Борисович Княжнин

Никогда не читайте книгу только потому, что начали её читать. – Джон Уизерспун.

Чем больше вы читаете, тем больше узнаёте. Чем больше узнаёте, тем больше мест становится открытыми для вас. – Доктор Сьюз.

У людей власти нет времени на чтение, но люди, которые не читают, непригодны для власти. – Майкл Фут.

Любить чтение - это обменивать часы скуки, неизбежные в жизни, на часы большого наслаждения. – Монтескье

Чтение является одним из способов мышления умом другого человека, это заставляет вас развивать ваш собственный ум. – Чарльз Скрибнер младший.

Чтение делает человека знающим, беседа - находчивым, а привычка записывать - точным. – Бэкон Ф.

Что приобретается при чтении посредством пера - превращается в плоть и кровь. – Сенека

Никто ничего не читает; если читает, ничего не понимает; если понимает, немедленно забывает. – Сиддхартха Гаутама (Будда)

Надо развивать ум, читая много, а не многих авторов. – Квинтилиан

Мы читаем, чтобы знать, что не одиноки. – К. С. Льюис.

В книгах мы жадно читаем о том, на что не обращаем внимания в жизни. – Эмиль Кроткий

Читайте так, будто вкушаете фрукт или смакуете вино, или наслаждаетесь дружбой, любовью или жизнью. – Джордж Герберт.

Любовь к чтению есть обмен часов скуки на часы наслаждения. – Шарль де Монтескье.

Большая библиотека скорее рассеивает, чем поучает читателя. Гораздо лучше ограничиться несколькими авторами, чем необдуманно читать многих. – Сенека

Я бы никогда не читал книгу, если бы у меня была возможность поговорить полчаса с человеком, который её написал. – Вудро Т. Вильсон.

Читайте, чтобы жить. – Генри Филдинг.

Я делю всех читателей на два класса: тех, кто читает, чтобы запомнить, и тех, кто читает, чтобы забыть. – Уильям Лайон Фелпс.

Никогда книги не излучали столько света, как в кострах инквизиции. – В. Голобородько

Чтение хороших книг - это разговор с самыми лучшими людьми прошедших времен, и притом такой разговор, когда они сообщают нам только лучшие свои мысли. – Декарт

Каждый читатель, если он обладает сильным умом, вчитывается в книгу, и объединяет свои мысли с мыслями автора. – Иоганн Вольфганг фон Гёте.

В наш век люди слишком много читают, это мешает им быть мудрыми. – О. Уайльд

Многие хвалят одни книги, но читают все же другие. – Марциал

Чтение – для ума, упражнения – для тела. – Джозеф Аддисон.

Быстрое чтение полезно, если вам нужно прочесть Британскую энциклопедию. Вот только чем занять остальную часть вечера? – Роберт Орбен

Чтение после определённого возраста слишком сильно отвлекает ум от своей творческой деятельности. Любой человек, который читает слишком много, и использует свой мозг слишком мало, попадает в ловушку ленивого мышления. – Альберт Эйнштейн.

Мы слишком много живем в книгах и недостаточно в природе. – А. Франс

Я ни во что не ставлю чтение без всякого удовольствия. – Цицерон

Дом без книг, как тело без души. – Марк Туллий Цицерон.

Сколько бы мудрых слов ты ни прочел, сколько бы ни произнес, какой тебе от них толк, коль ты не применяешь их на деле? – Сиддхартха Гаутама (Будда)

Поистине, многие люди читают только для того, чтоб иметь право не думать. – Лихтенберг Г.

Есть книги, которые надо только отведать, есть такие, которые лучше всего проглотить и лишь немного - разжевать и переварить. – Ф. Бэкон

Читайте много, но не множество книг. – Бенджамин Франклин.

Скажи, что ты читаешь, и я скажу, кто ты, это правда, но я узнаю тебя лучше, если ты скажешь мне, что ты перечитываешь. – Франсуа Мариак.

Вовремя прочитанная книга – огромная удача. Она способна изменить жизнь, как не изменит ее лучший друг или наставник. – П.А. Павленко

Читатели читают, а почитатели почитывают. – Александр Жуков

Если человек не может наслаждаться чтением книги снова и снова, нет никакого смысла в чтении вовсе. – Оскар Уайльд.

Причина того, что люди так мало запоминают из того, что они читают, заключается в том, что они слишком мало думают сами. – Георг Лихтенберг

Интересные книги читают, гениальные – перечитывают.

Книга представляет собой историю для ума. Песня – историю для души. – Эрик Пио.

Помимо живого человека, нет ничего более удивительного, чем книга. – Чарльз Кингсли.

Есть люди, которые читают лишь для того, чтобы находить у писателя ошибки. – Вовенарг

Книги нужны, чтобы напоминать человеку, что его оригинальные мысли не так уж новы. – А. Линкольн

Бывают моменты, когда я думаю, что чтение, которым я занимался в прошлом, не оказало на меня влияния, разве что омрачило мой ум и сделало меня нерешительным. – Робертсон Дэвис.

Читайте в первую очередь классические произведения, иначе вы не успеете это сделать! – Торо Г.

Искусство чтения состоит в том, чтобы знать, что пропустить. – Филип Хамертон

Все хорошие книги сходны в одном, – когда вы дочитаете до конца, вам кажется, что все это случилось с вами, и так оно навсегда при вас и останется. – Э. Хемингуэй

В хорошей книге больше истин, чем хотел вложить в нее автор. – М. Эбнер-Эшенбах

Чтение это мышление чужой головой, а не своей собственной. – Артур Шопенгауэр.

Учитесь и читайте. Читайте книги серьезные. Жизнь сделает остальное. – Достоевский Ф. М.

Если мы сталкиваемся с человеком редкого ума, мы должны спрашивать его, какие книги он читает.

Выбирать книги для своего и чужого чтения - не только наука, но и искусство. – Сергей Довлатов.

Единственная книга, которая меня интересует, - это Учебник психиатрии Бумке. На мой взгляд, в ней есть всё, что надо знать о человеке. Говорят: читайте Библию, вот книга книг. Но кто способен понять Библию, если он не прочтёт сначала Бумке? – Луи-Поль Боон

Вы не должны жечь книги, чтобы уничтожить культуру. Просто заставьте людей не читать их. – Рэй Брэдбери.

Никто никогда не покончил с собой, читая хорошую книгу, но многие пытались при попытке написать. – Роберт Бирн.

Нет лучшего средства для освежения ума, как чтение древних классиков; стоит взять какого-нибудь из них в руки, хотя на полчаса, - сейчас же чувствуешь себя освеженным, облегченным и очищенным, поднятым и укрепленным, - как будто бы освежился купаньем в чистом источнике. – Шопенгауэр А.

Чтение есть создание собственных мыслей при помощи мыслей других людей. – Н.А. Рубакин

Как вы думаете: почему некоторые люди обладают очень развитой интуицией и умеют читать чужие мысли практически безошибочно?

Они чувствуют звонок телефона за несколько секунд до того, как он раздастся, точно угадывают, кто звонит, чаще других выигрывают в лотерею и др.

Одной из причин такой высокой проницательности могут быть Дельта-волны (подробнее о них в статье " ")

Любой человек испытывает силу ихвлияния, погружаясь в глубокий сон (именно ночью, при участии Дельта -волн происходят наиболее сильные процессы по самовосстановлению организма и активизации выработки гормонов роста и гормона молодости).

Но у некоторых Дельта-волны сохраняют высокую активность и во время бодрствования.

Как можно охарактеризовать таких людей?

Эти люди - "Чувствовальщики". Когда они "попадают в поле" другого человека, то на бессознательном уровне могут воспринять его эмоции и настроение.

Именно про таких говорят: "Чувствуют чужую боль, как свою".

Многие обладатели Дельта-волновой активности мозга не осознают ценности своего Дара, и относятся к нему, как Проклятию.

Погружаясь в общее поле Бессознательного, они часто испытывают ощущение переполненности как своими, так и чужими эмоциями. Их ранимость и эмоциональность выглядит странной в глазах окружающих. Да и сами они испытывают дискомфорт, не умея справится с ней.

И в то же время, ведь не зря им дан УдивительныйДар - тонко чувствовать людейи уметь читать их мысли!

Из них получаются замечательные психологи, врачи, психотерапевты, священники. В работе один на один, требующей открытости и доверия, они проявляют свой талант наилучшим образом.

Любые контакты с людьми, требующие понимания, принятия, заботы, лечения, целительства, могут стать точкой приложения их сил.

Их способности замечательно проявятся в деятельности, требующей хорошей интуиции.

Правда из-за повышенной чувствительности им противопоказана энергия толпы и места с большим скоплением людей. В этом огромном Эмоциональном Поле они могут испытывать дискомфорт.

Попадая в слишком оживленные места, таким людям можно мысленно представить себя, окруженным белым, прочным коконом, сквозь который не проникают никакие чужие энергии и эмоции. Подобную защиту можно создать и при общении с неприятными людьми.

Чувствовальщики(или эмпаты) способны на очень глубокие отношения.

Им присущ Дар Безусловной Любви. И если они найдут себе подходящего партнера (а чаще притягиваются противоположности), то могут сделать его очень счастливым.

"Шестое чувство" – верный помощник таких людей. У них есть "собственный радар", с помощью которого они безошибочно настраиваются на волну других людей, и их интуиция ведет их в правильном направлении.

Многие экстрасенсы обладают высокой Дельта-волновой активностью мозга.

Умение читать чужие мысли полезно, но иногда работает и во вред.

Он входит в положение других людей, пытается понять и оправдать их действия или просьбы. И почти всегда забывает про собственные интересы. Чем чаще он так поступают, тем больше на нем начинают "ездить".

Рано или поздно это приводит к искреннему непониманию: "Почему меня все время используют?"

Бесполезно становится в позицию Жертвы и жаловаться на жизнь!

Люди, которые им встречаются, их Учителя! И эти "Уроки" они будут получать ровно до тех пор, пока не научаться здоровому Эгоизму- себе же во Благо!

Любое качество имеет Две Стороны!

Сострадание к людям может перерасти в Ненависть к ним и Жалость к себе, если человек не научится соблюдать свои интересы и придерживаться "золотой середины". Если ты не любишь и не ценишь себя, то не в состоянии помочь Никому!

А если человек этого не осознает, его "лечат"! Иногда - болезненно!

В мире все стремиться к равновесию.

Чрезмерное застревание в привычной позиции мышления, делает человека не гибким, застывшим. И тогда его жизнь приходят ситуации, которые заставят его испытать и другой опыт.

Людям с высоким проявлением Дельта-волновой активности Крайне Важно научиться Диссоциироваться от своих и чужих эмоций (подробнее об этом ). И делать это при любом ощущении дискомфорта.

Их ценный Дар дан им во Благо! Для помощи тем, кто действительно нуждается в Понимании, Принятии и Сострадании.

Когда они научаться диссоциироваться, и не путать свои и чужие желания, их прекрасная интуиция приведет и к нужным людям, и в правильные места.

Повысить активность Дельта-волн помогает длительный и крепкий сон, занятия медитацией, йогой, самогипноз. Главное, как всегда не забывать: у каждого из нас уникальная природа мозговой активности!

"Что русскому хорошо, то немцу смерть" ! Так что во всем нужна мера! А её лучше всего чувствует ваше Тело! Так что слушайте его!

Постоянное и длительное доминирование Дельта – волновой активности приводит к сонливости, низкой концентрации и невозможности сосредоточиться.

Долгая монотонная работа, не требующая умственного напряжения, способствует угасанию Бета-волн и похожее состояние.

Сильный дисбаланс вызывает и более серьезные последствия!

Трансовая музыка в ночных клубах может спровоцировать искусственный эпилепсический припадок. Однообразные звуковые раздражители соответствуют частоте ритма Дельта-волн.

Если пребывать в таких условиях часто и долго, в мозге начинает проявляется синхронная активность большого количества нервных клеток, вибрирующих на этой частоте. Такой длительный прессинг оставляет свой след в виде"застывшего типа мышления", навязчивых мыслей,отрешения от действительности и более тяжелых последствий.

Мне хотелось бы закончить эту статью на позитивной ноте, словами Анны Вайз, которая посвятила много времени исследованиям волновой активности мозга:

Ко­гда человек одновременно производит Альфа-, Бета-, Те­та- и Дельта-волны в нужных пропорциях , он обладает обостренным восприятием, обеспечиваемым Дельта-вол­нами,творческим вдохновением, которое является про­дуктом действия Тета-волн, а также находится в состоя­нии легкого расслабления (Альфа-волны) и готовности к сознательному мышлению (Бета-волны). Не забывайте, что все описанное происходит одновременно!

Желаю вам именно таких Состояний!

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО.

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА

Текст: Тата Олейник
Иллюстрации: Вадим Смирнов

Человек научился читать примерно шесть тысяч лет назад. Именно тогда комиксы, которые люди древности любили оставлять друг другу на стенах пещер и стволах деревьев в качестве своеобразной стенгазеты:
знак «Вася», знак «дубина», знак «лев»
знак «лев», знак «съел», знак «Вася»,
начали складываться в то, что позднее станет пиктографическим письмом и иероглификой (появления алфавитов, основанных на фонетике, придется еще немного подождать).

Примерно с тех пор слово «грамотный» стало синонимом слова «умный».

Историческое и социальное значение письменности огромно. На самом деле это было в миллион раз круче изобретения лука, колеса или, скажем, двигателя внутреннего сгорания. Потому что именно тогда человечество сумело справиться одновременно со временем и пространством: отныне слово и, соответственно, знание на этой планете обрели бессмертие*.

Но, понимая эту огромную историческую значимость чтения, мы часто не задумываемся о том, что оно сделало с человеком на физиологическом уровне. Нет, это не про очки и сутулость.

« А я всегда, всегда подозревал, что на том самом дереве в том самом саду висели вовсе не бессмысленные овощи, а букварь и чернильница »

Сейчас, пока ты читаешь эти слова, твой мозг внутри черепа полыхает как новогодняя елка, что прекрасно видно при томографических исследованиях. Пока твои глаза скачками ползают по строчкам (да, звучит, конечно, странновато, но именно так мы и читаем: в целом плавно, но с периодическими рывками, все равно как зависающий ролик просматриваем), в твоей голове кипит работа. Нейронные сигналы отчаянно мечутся по чуланам и завалам твоего гигантского храма разума, отчаянно перетряхивая всякую ветошь и спешно разыскивая значения наскоро расшифрованных символов.

Выглядит это примерно так:

Эй, мы ищем «заскорузлый»? Никто не видел «заскорузлый»? Где, блин, все синонимы? Так… «сухой», «сморщенный», «накуксившийся» - не, это уже совсем не то...
- Да просто повесьте ему перед носом картинку старого сапога - уж сообразит как-нибудь.
- Поздно, уже проехали! Теперь срочно требуется «пеммикан»!
- «Заскорузлый пеммикан»?! Что это вообще такое? Они там все рехнулись, что ли? Гоните контекст, лоботрясы!
- «Заскорузлый пеммикан застрял в вампуме старого кроу»!
- Боже!
- Быстро-быстро! Опаздываем!
- Что он вообще читает?
- «Моя жизнь среди индейцев».
- А, точно, индейцы, бли-и-ин… Опять активный словарь можно выкидывать. Придется в детство нырять, в Куперов всяких ибн Фениморов… А там такие ассоциации встречаются - такие зубы, такие пасти! Сожрут - и пикнуть не успеешь!
- А потому что не надо активный словарь в пятьсот слов иметь!
- Так вот и развиваем же, как можем… регулярным чтением... м-да.
- Все, больше не могу, синапсы отваливаются. Эй вы там, первичные! Намекните ему, что пора в туалет сходить, - сгоняйте к сфинктеру мочевого пузыря, пусть по старой дружбе поможет!

Звуковую информацию мы воспринимаем куда менее драматично, ибо наш мозг эволюционно формировался в условиях, при которых умение оперативно расшифровывать звуковые сигналы было очень-очень важно. Чихание леопарда в далеких кустах мгновенно наводит такой порядок в синапсах, что ты и осознать ничего не успеваешь, а твои ноги уже развили среднюю крейсерскую скорость, сорок километров в час.

С чтением все иначе. Тексты не мелькают перед нами черно-желтыми пятнами, не облизываются плотоядно, не демонстрируют тебе восхитительную упругость млечных желез красавицы из соседнего племени. Это просто мелкие черные значки, жалкой сороконожкой ползущие по белому бумажному листу.

Чтобы превратить их в осмысленные сигналы, твоему мозгу приходится напрягаться изо всех сил. И помощников у него мало. Слушая чужую речь, мы воспринимаем интонацию говорящего, его дыхание, степень его возбужденности и увлеченности, а графические символы не дают и этого.

Когда ты читаешь, то первой активизируется первичная зрительная кора. Она как бы делает слепок слова. После этого данный слепок отправляется в угловую извилину, где по зрительной форме слова находят его акустический аналог, хранящийся в зоне Вернике*. «Именно в зоне Вернике происходит понимание слова, одновременно идет активация его представительства в зоне Брока, расположенной в третьей лобной извилине. Активация зоны Брока после понимания смысла речи, благодаря участию зоны Вернике, обеспечивается группой волокон, называемой дугообразным пучком. В зоне Брока сведения, поступившие из зоны Вернике, приводят к возникновению детальной программы артикуляции. Реализация этой программы осуществляется через активацию лицевой проекции моторной коры, управляющей речевой мускулатурой и связанной с зоной Брока короткими волокнами» (Физиология человека. Покровский В.М., Коротько Г.Ф. и др.).

* Примечание Phacochoerus"a Фунтика:
« У глухих эта цепочка более сложная и включает в себя память тактильных и зрительных сигналов. Но принцип тот же »

Чем больше и лучше ты читаешь, тем скорее происходит процесс. У людей с наилучшими навыками чтения он занимает ничтожнейшие доли секунды, так что они почти не «слышат» прочитанное слово, в то время как люди со слабыми навыками чтения буквально проговаривают каждое слово про себя.

А зачем ходить в спортзал? Ни одна другая нагрузка не является настолько полноценным и универсальным упражнением для мозга, как чтение. Никакие шахматы, логические задачи и решения кроссвордов не обеспечат такой нагрузки, ибо задействуют куда более ограниченные участки мозга. Тридцать минут чтения в день снижают, например, риск развития Альцгеймера у здоровых пациентов старше сорока пяти лет почти на треть (эти данные подтверждены группой Инны Слатски (Университет Тель-Авива, Израиль).

Потому что твой мозг взял небольшую паузу и самовольно перестал обрабатывать поступающую информацию. Такое бывает и во время получения звуковых сигналов - на лекциях, например. Это в порядке вещей, если не происходит слишком часто, - дай своему вниманию пинка и перечитывай заново. Если ты отключаешься слишком часто - раз в 10 минут или больше, то у тебя СДВ - синдром дефицита внимания. Тоже поддается тренировке, хотя в США и Израиле его, например, предпочитают лечить медикаментозно, особенно у детей.

Никогда еще в жизни человечество не писало и не читало столько, сколько оно пишет и читает со времен появления Интернета и SMS-сообщений. Что именно оно пишет и читает - это уже другой разговор, но большая часть надписей на всяких древних стелах не очень отличается, скажем, от постов на игровых форумах: «Сегодня я, Великий Мумук, попрал своей пятой выи тысячи врагов, а подлого Бубука я еще поймаю и выпущу ему кишки». Примерно так.

По мнению автора этой статьи, данное мнение могут распространять только вредители. Чем раньше ребенок освоит навыки чтения, тем проще ему будет читать и тем больше книг он усвоит в то время, когда полученная информация особенно хорошо закрепляется в памяти.

(Cоветы извлечены из произведения «Искусство рассуждать о книгах, которых вы не читали» Пьера Байяра) Ходи с книгой сам знаешь куда. Пересядь с личного транспорта на общественный. Читай книги с телефонов и компьютеров. Вообще машинально прочитывай все, что оказалось у тебя под рукой, если ты уже три минуты сидишь и ничего не делаешь. Перечитывай книги, которые ты уже читал. Лучше хорошо знать 20 книг, чем ни черта не помнить о прочитанных ста. Неопытному читателю лучше читать то, что ему нравится, а не то, что читать нужно («Как культурному человеку можно не знать «Гептамерона»?!») или престижно («Как, ты еще не читал «Теллурию»?!»).

Но улучшение качества работы мозга - вовсе не главный профит от чтения. Оставим в стороне образованность, культурный уровень и умение поддержать светский разговор (практика подсказывает, что в светских разговорах почему-то очень редко упоминаются Мураками, Толстой и Диккенс, там куда чаще звучат имена Ёдзи Ямамото, Коко Шанель и Славы Зайцева). Расширения словарного запаса тоже можно добиться не только чтением: прослушивание аудиокниг, скажем, или просто частое общение с начитанными собеседниками неизбежно сделают твою речь и твои мысли намного богаче. Куда важнее способность нашего сознания очень хорошо поддаваться библиотерапии.

Этот термин появился в середине прошлого века, но лечить душевнобольных и просто психически нестабильных людей с помощью книжек начали еще за сто лет до того (кстати, одним из пионеров этого дела был наш соотечественник И. Дядьковский). Именно потому, что чтение так активно задействует фактически весь наш мозг, оно способно кардинально менять наше настроение, самочувствие и мироощущение. Грубо говоря, если наш застрессованный и депрессивный мозг рисует нам печальную картину разрухи мира вообще и нас самих в частности, то ситуацию можно улучшить, заставив этот мозг усиленно обрабатывать другие картинки - с порхающими бабочками, розовыми слонами и отважными индейцами, крадущими белокурых красавиц.

И никакое кино тут рядом не стояло, потому что ни один самый великий Тарантино не сумеет заставить твой мозг поверить в истинную реальность происходящего. Именно потому, что простой зрительный сигнал, картинка с экрана, в нашей голове не подвергается и десятой доли той обработки и расшифровки, которые проходит печатное слово. Вот, прочитай медленно фразу:

В самом сердце темного леса на корявой ветке старой сосны висит маленький белый фарфоровый чайник с зеленой розочкой на боку.

Знаешь, что мы с тобой только что сделали? Мы заставили тебя вообразить этот лес, эту сосну и этот дурацкий чайник. Ты лично извлек их из небытия, такими, какими их увидел именно ты, и отныне они будут пребывать тут навеки. Наши поздравления. Нет другого способа так хорошо и так надежно уходить в иные миры, как чтение. И чем лучше навыки чтения у человека, чем быстрее и активнее он пожирает страницы, тем глубже и полнее иллюзия. Это, кстати, одна из причин, почему очень много и жадно читающие люди редко становятся пьяницами и наркоманами - потому, что им это не нужно*. К их услугам и так десятки тысяч реальностей, услужливо открывающих им свои доступные страницы.

* Примечание Phacochoerus"a Фунтика:
« Нет, они могут ими стать, но обычно это происходит после того, как по тем или иным причинам у них угасает интерес к книгам »