«Чудодейственный нектар в сочетании с королевой пряностей» – именно так можно охарактеризовать тандем мёда с корицей. Используют их в кулинарии и косметологии, при создании лекарственных препаратов и парфюма. При помощи мёда с корицей можно не только сбросить лишний вес, но и поддерживать достигнутый результат. При этом процесс похудения проходит плавно и вовсе не за счёт потери лишней жидкости, как это происходит при использовании некоторых диет. Чтобы разобраться во всём, стоит проанализировать полезные свойства этих продуктов.

Свойства мёда и корицы, способствующие похудению

• Мёд. Использование мёда в различных диетах обусловлено тем, что он не только имеет массу полезных свойств, но и усваивается организмом практически полностью. При этом, являясь антидепрессантом, мёд способствует улучшению настроения и избавляет от усталости. Употребление мёда полностью удовлетворяет потребность в сладостях.
  В состав мёда входит большое количество минералов, витаминов и более 20 аминокислот. При его потреблении происходит быстрое насыщение углеводами. Благодаря желчегонному эффекту жиры усваиваются гораздо лучше.
• Корица. Не зря она считается королевой среди пряностей. Обладая приятным запахом и хорошими вкусовыми качествами, корица является мощнейшим антисептиком. Губительно действует на многочисленные грибки, бактерии и палочки. Способствует нормализации пищеварения, увеличивает циркуляцию крови и разжижает её, а также снижает уровень сахара в крови.

Видео: Чем полезна корица с медицинской точки зрения

Механизм действия состава

Сочетание мёда с корицей

• понижает уровень холестерина в крови;
• уменьшает кислотность желудочного сока, что позволяет переварить даже жирную и тяжёлую пищу;
• способствует стабилизации работы пищеварительной системы в целом;
• блокирует образование жиров и способствует выведению ранее образованных отложений.

Действует сочетание мёда с корицей сразу в нескольких направлениях. Это не только вкусный способ похудеть, но и прекрасная чистка организма. При использовании мёда с корицей объёмы начнут уменьшаться раньше, чем вес. Уже после нескольких дней приёма можно будет отметить уменьшение талии и увидеть спавший живот. Такие визуальные изменения напрямую связаны с освобождением кишечника от застоявшихся остатков пищи.

Мед и корица - классическое сочетание. Они широко используются в кулинарии, косметологии и народной медицине. При этом не только вместе, но и по отдельности

Длительность приёма корицы с мёдом напрямую зависит от зашлакованности организма. Принимать смесь корицы с мёдом можно от 2 до 8 недель. Состав будет действовать в любом случае, но только до тех пор, пока кишечник не очистится от всего лишнего. Подвести черту поможет еженедельное взвешивание. Наблюдая за результатами, можно определить, насколько целесообразно продолжать приём данной смеси с целью похудения.

Когда и почему стоит остановиться

Состав заметно ускоряет метаболизм, однако действие его невечно

При желании можно не исключать полностью мёд и корицу из рациона. Или, как вариант, ввести их снова при переходе на обычный режим питания. Это поможет удерживать достигнутые результаты и повысит шансы на то, что возврата лишнего веса не будет. Такое дополнение к рациону не станет обременительным, ведь способов употребления мёда и корицы много. Выбрать тот, который будет подходить именно вам, можно всегда.

Варианты использования сладкой диеты

Благодаря сочетанию полезных свойств мёда и корицы и их воздействию на организм применять их с целью похудения можно по-разному. Используя корицу с мёдом, можно избавиться не только от лишних килограммов, но и от целлюлита. Не стоит ограничивать себя только приёмом внутрь вкусного снадобья, полезными и эффективными окажутся также обертывания, аппликации и скрабы.

При использовании мёда и корицы важным является соблюдение пропорции 1:2. На одну часть корицы должно приходиться две части мёда. Употреблять внутрь больше одной чайной ложки корицы в день не рекомендуется из-за содержания в ней кумаринов, длительное превышение дозы может вызвать внутреннее кровотечение!

Пьём и худеем (как принимать с чаем, кофе или водой)

Питьё может быть разным, при этом нет необходимости ежедневно употреблять смесь в каком-то определённом виде, можно комбинировать различные варианты.

С добавлением мёда и корицы можно приготовить:

• напиток или настой;
• чай или кофе;
• компот;
• кефир или йогурт.

Напиток. Взять 0,5 см коричной палочки или 1 чайную ложку порошка корицы. Залить 1 стаканом горячей кипячёной воды. Дать настояться в течение получаса. Добавить 2 чайные ложки мёда. Подождать до его полного растворения. Питье разделить на 2 части. Лучше всего пить такой настой утром и вечером на голодный желудок. Хранить более суток такой напиток нельзя. Готовить его придётся ежедневно.

На занятиях лучше употреблять чистую воду, нежели энергетический коктейль из корицы и мёда

Чай. В заваренный чай добавить палочку корицы длиной 0,5 см или 1 чайную ложку порошка. Дать настояться 20–30 минут. Добавить 2 чайные ложки мёда. Пить в два приёма утром и вечером.

Чай можно выбрать по собственному усмотрению. Кроме классического и зелёного чая подойдут фруктовые, травяные и прочие чаи.

Вода с мёдом и корицей. В обычную бутилированную или родниковую воду добавляем 1 чайную ложку молотой корицы и 2 чайных ложки мёда. Даём настояться не менее получаса. Наличие воды при таком способе приготовления может варьироваться от стакана до полулитра. Получившийся энергетический напиток можно пить между приёмами пищи на протяжении всего дня или в два приёма утром и вечером. Можно добавить мёд с корицей и в приготовленный компот. Пропорции будут такими же.

Кофе. Для приготовления кофе с корицей на 2 порции понадобится 3 чайные ложки молотого кофе, 0,5 чайной ложки молотой корицы и 300 мл воды. При желании смесь кофе и корицы можно слегка обжарить прямо в турке перед добавлением воды. Усиление пряного запаха корицы в данном случае станет сигналом для добавления жидкости. Прежде чем добавить мёд (1 чайную ложку), необходимо подождать, чтобы кофе немного остыл.

Такой рецепт удобен для диабетиков, так как мёд в кофе класть не обязательно. Напиток будет работать на снижение веса и без него.

Кефир или йогурт. Для приготовления подойдут не только эти кисломолочные продукты, но и любые другие. Главным условием станет низкий процент жирности. На 500 мл кефира понадобится 1 чайная ложка молотой корицы и 2 чайных ложки мёда. При желании можно взбить смесь при помощи миксера. Так мёд растворится гораздо быстрее. Подогревать мёд нельзя, так как при этом он утратит часть своих полезных свойств.

Такой коктейль можно использовать для проведения разгрузочного дня или включить в рацион, даже не находясь на диете. Это полезно и поможет удержать вес в норме.

Действие корицы с мёдом может быть усилено лимоном и имбирём

Вкусная добавка к привычной еде

Мёд и корица широко используются в кулинарии. При желании смесь добавлять можно не только в выпечку. Очень вкусными и полезными будут:

• всевозможные каши с добавлением мёда и корицы;
• нежирный творог;
• тосты или бутерброды со смесью из корицы с мёдом при условии, что для выпечки хлеба была использована мука грубого помола.

Решив добавить мёд с корицей в какое-либо блюдо, не забывайте о том, что общее количество потребления корицы не должно превышать одной чайной ложки в сутки.

Хорошо сочетается корица с имбирём. Эти две пряности часто входят в состав различных напитков. Нередко к ним добавляют и лимон.

Проку для вашей талии от классической коричной сдобы не будет: выбирайте правильные ингредиенты для низкокалорийных лакомств!

В борьбе с подкожным жиром (обёртывания и скрабы)

Для того чтобы избавиться от подкожного жира и сгладить эффект апельсиновой корки, можно использовать:

• обертывания с мёдом и корицей;
• наложение аппликаций на проблемные зоны;
• скраб из корицы и мёда.

Медовые обёртывания с корицей. Такая процедура удобна тем, что при желании её несложно сделать в домашних условиях. При этом в тёплое время года придётся действовать более осторожно, так как на мёд могут слететься не только мухи, но и осы с пчёлами. При отсутствии на окнах москитных сеток неотъемлемой частью подготовки к обертыванию станет проверка помещения.

Для обертывания понадобятся:

• мёд (1 столовая ложка);
• корица (1 чайная ложка);
• пищевая плёнка.

Смесь для обертывания должна быть слегка подогретой. При желании в неё можно добавить и другие компоненты, к примеру, горчицу, кофе, водоросли или глину.

Последовательность действий:

Эффект от обертывания будет более ощутимым, если не просто находиться под одеялом, а активно двигаться. При желании можно сделать какие-либо физические упражнения или просто заняться домашними делами. Процедуру лучше делать вечером, чтобы после неё можно было полноценно отдохнуть.

Наложение аппликаций. По большому счету не сильно отличается от обертывания. Накладывают аппликации на проблемные зоны. Пользоваться при этом можно таким же составом. Для того чтобы наложить аппликацию, целесообразно использовать капустный лист. Таким нехитрым способом в домашних условиях можно достичь эффекта электрофореза. Более глубокое проникновение смеси при этом гарантировано.

Очень удобны аппликации в том случае, когда на теле имеются свежие шрамы или другие повреждения кожи, делающие проведение обертывания невозможным. Наложенные на область коленных или голеностопных суставов аппликации будут не только способствовать быстрому расщеплению жиров, но ещё снимут отёчность. Такие компрессы можно оставлять даже на ночь.

Скраб из корицы и мёда. Такой способ борьбы с целлюлитом уместен во время посещения сауны. При этом стоит учесть, что поры лучше открываются в том случае, когда тело не имеет контакта с мылом и косметическими средствами.

Для приготовления скраба необходимо смешать мёд с корицей в соотношении 2:1.
Смесь наносится на распаренное тело круговыми движениями. Можно такой скраб использовать и для лица, но движения в таком случае должны быть более мягкими. После процедуры смываем скраб тёплой водой.

Какие нюансы учесть при выборе

От того, насколько качественными будут мёд и корица, в конечном счёте будет зависеть и степень похудения. Для того чтобы сделать правильный выбор, стоит вооружиться полезной информацией.

Корица очень высоко ценилась в Греции - за 35 килограммов корицы здесь давали 5 килограммов золота

• С целью похудения можно использовать любой из сортов корицы (цинамон или кассию). Не подойдёт только так называемый коричный экстракт, который является искусственным заменителем пряности.
• Молотая корица дешевле палочек, при этом лучше приобретать корицу в палочках и измельчать её самостоятельно.
• Учтите, что стерилизованный мёд не подойдёт. Во время нагрева этот продукт теряет часть полезных свойств. По этой же причине во всех рецептах напитков мёд предлагается добавлять в самом конце, когда вода достаточно остынет.
• В идеале мёд должен быть свежим. При длительном хранении часть полезных свойств может исчезнуть, особенно если хранить мёд неправильно.

Обязательно стоит учесть, что любые напитки, в которые добавлены мёд и корица, следует хранить в холодильнике. При этом срок хранения не должен превышать суток. Несоблюдение этого условия может иметь нежелательные последствия.

Противопоказания

При многочисленных достоинствах у мёда с корицей есть и противопоказания:

• Худеть таким способом не получится при наличии аллергии на продукты пчеловодства, в частности на мёд, или при индивидуальной непереносимости корицы.
• Диабетики не смогут использовать сладкий способ похудеть, наличие мёда для них должно быть сведено к минимуму или вовсе исключено. Применим лишь рецепт с кофе (см. выше), однако согласовать это лучше с доктором.
• Не подойдёт корица тем, кто имеет проблемы со свёртываемостью крови, так как употребление пряности способствует её разжижению.
• Противопоказана корица и во время беременности, её употребление может привести к выкидышу на ранних сроках или спровоцировать преждевременные роды.
• Гипертоникам такой способ похудения также пне рекомендован.

В борьбе за стройность фигуры и красоту худеющие пробуют то одну диету, то другую. Не всегда они оказываются эффективными. Способна ли в данном случае помочь корица с медом для похудения? На сколько можно похудеть? Отзывы попробовавших такой метод рассмотрены в статье.

Полезные свойства корицы

Полезные свойства корицы достаточно обширны. Они не ограничиваются несколькими пунктами.

1. Корица препятствует образованию тромбов.
2. Коричневая специя полезна для людей, страдающих сахарным диабетом. Она способна нормализовать уровень сахар в крови. Употреблять корицу нужно умеренно, не более чайной ложки в день. Можно добавлять пряность в напитки.
3. В корице содержится кальций, а также волокна, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему.
4. Это верное средство от кашля. Во время простуды можно готовить пряный напиток, состоящий из чайной ложки специи, меда и черного перца, растворенных в теплой воде. Принимать такой коктейль следует каждые 4 часа.
5. Корицу также можно употреблять внутрь вместе с пищей, дабы предотвратить развитие инфекций и бактериальных болезней.
6. Нельзя не отметить пользу этой специи для женщин в период менструаций. Она помогает смягчить спазмы и уменьшить боль.
7. Также пряность отлично влияет на пищеварение - уменьшает вздутие живота и проявления метеоризма, снимает тошноту.
8. Поскольку корица нормализует кровообращение в сосудах, она достаточно эффективно борется с головными болями и мигренью.

Есть, конечно, и противопоказания к употреблению приправы - например, язва желудка, гипертония, беременность. Ложками специю запрещено есть людям, которые страдают болезнями печени и почек.

Полезные свойства меда

В последнее время среди девушек широко используется корица с медом для похудения. Отзывы об этом способе в основном позитивные. Но чем полезен мед сам по себе?

1. Мед способен оказывать антибиотическое действие на организм. Вот почему во время гриппа и простуды первым делом советуют запастись продуктами пчеловодства.
2. Мед обладает антитоксическими и разнозаживляющими свойствами.
3. Он способен корректировать нарушения иммунной системы. Стимулировать ее работу и повышать защитный барьер организма.
4. Мед способен противодействовать вирусам.
5. Антиокислительные свойства продуктов пчеловодства помогают сохранять клетки организма в целостности, предотвращают процессы старения.

Однако есть один нюанс - мед нельзя нагревать до температуры 100 о С. В противном случае он теряет все свои положительные свойства.

Эффективность меда и его антибиотические качества зависят от типа цветков, которые опыляли пчелы. Например, мед из липового цвета замечательно противодействует стрептококкам и стафилококкам. А мед из лесных цветков - лучшее средство для борьбы с гинекологическими болезнями. Шалфейный мед, в свою очередь, помогает справиться с тонзиллитом и ларингитом.

Тандем корицы и меда

Учитывая целый набор полезных свойств, которыми обладают корица и мед по отдельности, вместе они способны творить чудеса.

Во-первых, эффективно применяются корица с медом для похудения. Отзывы о подобной диете просто удивительные - некоторые дамы утверждают, что сбросили около 20 кг.

Во-вторых, корица и мед используются для устранения проблем с пищеварением. Регулярно принимая перед едой одну-две ложки, можно надеяться на устранение изжоги, повышенной кислотности, гастритов и язв.

Пряная смесь меда и корицы способна устранять неприятный запах изо рта. Достаточно растворить ингредиенты в воде и полоскать рот.

Нельзя не отметить позитивное влияние этих продуктов на состояние сосудов. Помимо того что смесь укрепляет стенки сосудов, она еще способна снизить уровень холестерина в крови и предотвратить образование тромбов.

Медовый напиток с добавлением корицы позитивно сказывается на умственной деятельности, повышает тонус организма и иммунитет. Также медовый коктейль эффективно борется с артритом. Напиток нужно пить натощак.

Корица с медом для похудения: отзывы, рецепты

И все-таки чаще всего к меду и корице обращаются, когда хотят избавиться от лишних килограммов. Диета, в которой используется корица с медом для похудения, отзывы получает хорошие. И невероятные истории о том, как удалось скинуть в пределах 15-20 кг, побуждают все новых и новых людей пробовать этот рецепт.

Конечно, нужно понимать, что хороших результатов нельзя достичь, только потребляя ежедневно мед с корицей: здесь на помощь худеющему должны прийти низкокалорийная диета, физические упражнения и т.д. Корица с медом, которые ускоряют обмен веществ и сжигают жиры, всего лишь помощники. Помимо этого, есть все шансы улучшить состояние кожи, ведь эти продукты способствуют очищению организма.

Осталось выяснить, как применяется корица с медом для похудения? Как приготовить на основе этих продуктов напитки и питательные смеси для приема внутрь?

Чудо-коктейль

Вы решились попробовать коктейль «Корица с медом» для похудения? Как приготовить его? Необходимо в стакан с горячей водой добавить полчайной ложки пряности. После того как вода немного остынет, в коктейль добавляется мед - тоже чайная ложка. Продукты пчеловодства добавляются только в теплую воду, потому что в горячей они теряют свои полезные свойства. Если есть желание, в состав коктейля можно добавить также сок лимона.

Напиток должен немного настояться. Затем его убирают в холодильник. Пить медовый коктейль нужно натощак утром и вечером, примерно по 200 грамм.

Корица, мед, имбирь

Еще одна специя, которая имеет жиросжигающий эффект - это имбирь. Настойка, включающая в себя помимо корицы и меда имбирь, способна просто творить чудеса. Чтобы приготовить ее, понадобится 1 ч.л. имбиря и 1 ч.л. корицы. Смешанные специи нужно залить кипятком - достаточно 200 мл. Через полчаса можно добавить в настойку 4 ч.л. меда. Как вариант, на конечном этапе приготовления можно добавить в коктейль еще и лимонный сок.

Чай с медом и корицей

Нет ничего проще, чем приготовить себе ароматный чай с корицей. Он отлично подходит для диетического питания хотя бы потому, что снижает тягу к шоколаду и прочим десертам.

Уже готовый чай с пряным вкусом можно приобрести в магазине. Или же не составит труда приготовить себе обычный черный или зеленый чай, сдобренный щепоткой корицы.

Кофе с пряностями

Вкус корицы и меда замечательно гармонирует с кофейными напитками. В данном случае корицей сдабривают терпкий напиток, а вот мед придется есть маленькими ложечками, как говорится, вприкуску.

Мед, корица и хлеб

В качестве ароматной добавки к свежему хлебу может употребляться корица с медом для похудения. Отзывы подтверждают, что намазанный на ломтик хлеба мед, посыпанный сверху корицей - лучшая альтернатива вредным копченостям или сливочному маслу. Если хлебец окажется вдобавок диетическим или отрубным - это только плюс худеющему.

Обертывания

Невероятно полезна корица с медом для похудения (отзывы рецепты содержат разные). Нельзя также забывать, что с целлюлитом можно бороться также извне - с помощью массажа, растираний и обертываний.

Обертывания проводятся в SPA-салоне, поскольку в домашних условиях сложно воспроизвести эту процедуру. Если же нет возможности посетить салон, стоит запастись следующими ингредиентами для домашних обертываний:

• эфирным маслом шалфея или цитрусовых (3 капли);
• натуральным молотым кофе (2 ст.л.);
• молотой корицей (20 г);
• натуральным медом (жидким).

Мед в тандеме с кофеином улучшит кровоток, обмен веществ и расщепление жиров. Корица разогреет кожу и увеличит эффект от процедуры. Масла же окажут расслабляющее действие, избавят от лишней клеточной жидкости, которая порою является причиной одутловатости.

Перед процедурой нужно приготовить смесь для обертывания: в разогретый мед добавить все перечисленные выше ингредиенты. Кожу необходимо очистить от загрязнений скрабом, затем можно наносить теплый состав. Сверху участки тела, покрытые медовой маской, следует обернуть пищевой пленкой. Чтобы получить желаемый результат, этого недостаточно - сверху на тело необходимо надеть хлопчатобумажную одежду и что-нибудь еще потеплее. В таком «обмундировании» можно заниматься динамичными упражнениями. Или же можно лечь под одеяло и немного отдохнуть.

Сколько нужно держать состав на коже? Сколько позволит время, ограничений нет. Смывать мед и пряности нужно теплой водой. А по завершении процедуры полезно воспользоваться антицеллюлитным средством.

10 дней ежедневных процедур способны избавить от 2-3 сантиметров на проблемных местах.

Действенность медовой диеты с применением корицы зависит еще от нескольких факторов, которые следует учитывать.

Качество ингредиентов

Мед должен применяться во всех случаях непастеризованный, свежий и необработанный. В противном случае организм не получит тех витаминов и активных веществ, которые ускоряют регенерацию и сжигают жиры. Немаловажно выбрать правильную корицу, ведь под именем этой пряности иногда продаются просто заменители. Один из таких заменителей - кассия.

Как различить кассию и истинную корицу? Кассия темнее, имеет красноватый оттенок, жестче по структуре. Натуральная корица имеет светлый цвет, ее палочки более хрупкие, а цены на продукт намного выше.

Температура напитка

Горячая вода не должна использоваться для напитков, в состав которых входит корица с медом. Для похудения (отзывы, фото попробовавших диету подтверждают это) нужно, чтобы мед сохранял свои полезные качества, а после термической обработки они, как правило, исчезают.

Побочные действия

Используя какую-либо диету, важно не навредить своему здоровью. Любой продукт имеет свои противопоказания. Это относится и к рецептам, в которых используется корица с медом для похудения. Побочные действия от применения диеты коснутся прежде всего тех, кто страдает аллергией на корицу или мед. В таких случаях может повыситься температура, расстроиться пищеварение.

Какие еще противопоказания имеют рецепты, в которых используется корица с медом для похудения? Отзывы (кто пробовал придерживаться диеты, охотно делятся своими впечатлениями) больных диабетом предостерегают, что от меда повышается сахар в крови. Мед - это запрещенный продукт для данной категории людей.

Чем еще опасна корица с медом для похудения? Отзывы врачей-гинекологов говорят о том, что корица способна вызывать непроизвольные сокращения матки. Из этого следует, что беременным женщинам лучше отказаться от подобных экспериментов.

Язва желудка - это еще один повод отказаться от употребления корицы, поскольку она имеет свойство раздражать стенки желудка. Это касается доз приправы, которые превышают половину чайной ложки.

Также осторожными следует быть людям, которые страдают от плохой свертываемости крови - корица разжижает ее еще больше. Помимо этого, приправа может стать причиной учащенного сердцебиения.

На этом список побочных эффектов заканчивается. Остается выяснить продолжительность диеты, в которой используется корица с медом для похудения. Сколько дней пить напитки? Как долго нужно делать обертывания?

Корица с медом для похудения: отзывы, длительность курса

В случае с обертываниями процедуры необходимо делать в течение 10 дней. Желательно ежедневно или через день.

Популярное средство - это настойки и напитки, в состав которых входит корица с медом. Для похудения сколько дней пить нужно медово-пряные коктейли? Ответ на этот вопрос напрямую зависит от количества лишних кило. В среднем уходит за неделю 3-5 килограммов при условии соблюдения диеты. Если нужно достичь большего, то и диетический курс должен быть продлен.

Вес, который можно сбросить с помощью диеты

Когда применяется в диетических целях корица с медом для похудения, на сколько можно похудеть? Отзывы некоторых людей говорят о том, что можно сбросить и 20 кг. Но потерять столько лишнего веса удастся только при комплексном подходе к проблеме. Это значит, что должны быть задействованы: сбалансированная низкокалорийная диета, занятия спортом, антицеллюлитный массаж, сауна и т.д.

Работая в тандеме, корица и мед способны творить настоящие чудеса в борьбе с лишними сантиметрами и килограммами, ускоряя метаболизм и выводя шлаки, улучшая общее состояние организма. Именно о том, как использовать такой дуэт в борьбе с лишним весом, и пойдет речь далее.

Полезные свойства корицы и меда

• Корица с медом – это средство , которое способно лечить простуду, улучшать иммунитет. Но в первую очередь - это эффективные природные компоненты, которые способны улучшить работу всего ЖКТ, а также активировать все обменные процессы в организме. Как следствие, ускоряется метаболизм, выводятся шлаки и токсины, лишний вес.
• Помимо всего прочего, корица – это пряность , способствующая не только сбросу лишнего веса, но и красоте. Она в своем составе содержит большое количество эфира и дубильных веществ, ценных жиров и смол, таких витаминов, как В1 и В2, С, РР, А, а также железо и цинк, магний и фосфор.
• Наравне с этим она оказывает мощнейший антиоксидантный эффект на организм, действуя как природное противомикробное средство за счет содержащихся в ней эфиров, усиливая обменные процессы. Мед также служит источником большого количества макро- и микроэлементов, действуя как природный консервант и антисептик.

Корица с медом для похудения

В отношении вопроса о том, как действует корица и мед в процессе борьбы с лишним весом, есть свои моменты и особенности. В самом начале стоит отметить, что корица позволяет ускорить усвоения сахара, что в итоге препятствует переработке его в жир и формированию жировых отложений.

Помимо этого, корица позитивно воздействует на работу ЖКТ и всего организма – ускоряется работа кишечника, метаболические процессы, водятся шлаки и токсины. Корица успешно подавляет чувство го
лода и перебивает тягу к сладким и мучным изделиям.

Не менее известен в борьбе с лишним весом и мед – именно этот продукт пчеловодства позволяет эффективно регулировать углеводный обмен в организме достаточно долгое время, что эффективно подавляет чувство голода.

Также в его составе присутствует огромное количество макро- и микроэлементов, витаминов – это позволяет напитать организм полезными компонентами, нормализуя работу кишечника и почек, стимулируя обменные процессы.

Лучшие рецепты

Корица и мед в процессе борьбы с лишним весом может использоваться по-разному – их можно принимать вовнутрь, а также используя для обертывания, аппликаций.

Но чаще всего их используют в качестве напитка – на ваше усмотрение будут представлены действенные, проверенные рецепты, сочетания меда и корицы. Иных компонентов для борьбы с лишними кило.

Корица и мед

При помощи потребления меда и корицы по статистике можно за месяц сбросить порядка 6-7 килограмм – главное, выбирать и использовать только качественные продукты:

Корица, мед и лимон

Смесь из меда, корицы и сока лимона – также прекрасный рецепт, при этом лимон добавляет ей приятную кислинку, способствуя эффективной борьбе с лишним весом.

Приготовить состав просто: 1 ч. л. корицы, 2 ч. л. меда и 1 ст. л. сока смешивают и принимают на протяжении дня по чайной ложке перед едой. Такую смесь также можно добавлять в чай или в чистую воду и принимать ее натощак – этот рецепт особенно эффективен весной и осенью, в период простуд.

Корица, имбирь и мед

Если с корицей и медом как компонентами для похудания разобрались, то отдельно стоит остановить свое внимание на таком компоненте как имбирь.

Корень имбиря – природное, достаточно известное средство, которое позволяет убрать лишний вес за счет ускорения метаболических процессов в организме, выводя с успехом тяжелые металлы и токсины, нормализуя все обменные процессы и работу многих органов и систем.

Если добавлять корневище имбиря, свежего или высушенного и смолотого в порошок в смесь из меда и корицы, вы только усилите действие всех компонентов, плюс наполните свой организм дополнительными, полезными для него компонентами и активными веществами, макро- и микроэлементами.

Сам же рецепт приготовления меда, корицы и имбиря
весьма прост:

1. Достаточно смешать 1 ч. л. мелко нарезанного свежего корня имбиря или же ½ ч. л. порошка сушеного корня, половину чайной ложки корицы и залить смесь стаканом крутого кипятка.
2. Дать настою остыть до 35-40 градусов и после в теплую воду добавить 1 ч. л. меда.
3. Ввсе тщательно перемешать и выпить с самого утра, до приема пищи на голодный желудок.

Если не получилось выпить с самого утра, принять его можно в обед, за час до основного приема пищи.

А вот выпивать данный настой вечером врачами не рекомендовано. Все дело в том, что имбирь действует как природное тонизирующее средство, и чрезмерная активность вечером вам никак не нужна.

Если за цель ставится устранение за короткий промежуток времени большего числа килограммов, принимают такой рецепт на протяжении 4 недель, далее делается перерыв на 2 недели и курс приема меда, корицы и имбиря повторяется вновь. Причем продолжать можно до того момента, пока вы не сбросите нужное вам количество лишних сантиметров и килограммов.

Сколько пить?

Говоря о суточной дозировке приема такой смеси – она не должна превышать 3 ч. л., где 2 ч. л. – это мед и 1 ч. л. корица. Принимают такую смесь на голодный желудок, разделив на 2 приема – принимают ее с самого утра и вечером, если в смесь добавлен имбирь – вечерний прием переносят на обеденное время, до еды.

В отношении временного промежутка - курс приема может составлять от 2 недель и до 2 месяцев, тут все зависит от того, сколько лишних килограммов вы хотите сбросить.

Противопоказания

При всем том, что данные продукты натуральны и полезны, они имеют и определенные ограничения к приему. Все дело в том, что и мед, и корица – сильные аллергены. Если у вас есть аллергия на эти продукты, то прием медово-коричной смеси вам противопоказан. Если же вы страдаете другими видами пищевой аллергии, то перед употреблением меда с корицей следует провести тест на восприимчивость.

Применение меда и корицы противопоказано в следующих случаях:

• При диагностированном сахарном диабете;
• При выявлении внутренних кровотечений, а также при частых перепадах артериального давления;
• На первом триместре вынашивания плода, поскольку корица выступает мощным природным стимулятором сокращения мышц, что может привести к выкидышу. Да и не стоит практиковать похудение на всех сроках беременности, любым способом и этим, в том числе;
• При диагностировании повышенного артериального давления.

Давно известно о том, что пряности могут помочь в процессе похудения, поскольку обладают жиросжигающими свойствами. Имбирь и корица в этом списке пряностей лидируют. Их используют по отдельности, добавляют при приготовлении различных блюд, на их основе готовят вкусные напитки. Чай с их добавлением помогает утолить голод, способствуя похудению, заряжает дополнительной энергией. В чем секрет такой эффективности?

Состав и принцип действия компонентов чая

• Имбирный корень богат витаминами группы B, а также C и A. В нем много микроэлементов: железа, цинка, эфирного масла, калия, кальция, аминокислот. На самом деле в его составе намного больше полезных веществ, но это наиболее ценные.
• Корица содержит вышеперечисленные микроэлементы и витамины, также в этой специи присутствуют белки, жирные кислоты, полезные жиры, пищевые волокна. Она способна повышать уровень гемоглобина, укреплять иммунитет.
• Мед обладает массой полезных свойств, он насыщает организм полезными веществами, помогает при простуде, его используют для укрепления иммунитета.
• Лимон богат витаминами, в его составе много витамина С. Он полезен тем, кто часто болеет, чтобы укреплять иммунитет, в период простуд. Известны жиросжигающие свойства цитрусовых плодов.

При совместном использовании имбиря, корицы, меда, лимона можно получить напиток, который благоприятно отразится на обмене веществ, будет способствовать похудению. Такой чай поможет избавиться от отеков, выводя из организма лишнюю жидкость. Он может уменьшить проявление целлюлита. Чтобы избавиться от него совсем, нужно совместить прием чая с интенсивными физическими упражнениями.

Напиток улучшает пищеварение, пища в желудке переваривается полностью, что не дает образовываться жировой прослойке. Регулярный прием освобождает организм от токсинов, нормализует стул, улучшает состояние кожи. Мягкая фильтрация кишечника и печени позволяет использовать напиток, как легкое слабительное средство. Внутренние органы начинают работать легко, приводится в порядок содержание сахара, чувство голода заглушается. Запускается процесс похудения.

Как приготовить напиток для похудения

Пряности нужно использовать правильно, чтобы они поделились своими свойствами, отдав все напитку. Существует много рецептов, каждый сможет подобрать подходящий вариант.

Горячий напиток с корицей и имбирем

Горячая вода - 200 мл

Имбирь - 1 ч. л.

Корица - 0, 5 ч. л.

Лимон - 1 ломтик

Мед - 1 ч. л.

Корица и измельченный имбирь кладутся в емкость, их заливают кипятком. Нужно оставить настой на 2-3 часа, после чего он будет готов к употреблению. Для улучшения вкуса напитка и повышения эффективности в и мед.

Чай с корицей для похудения

Палочку корицы нужно залить 200 мл кипятка, настоять в течение часа. Затем чай из корицы процедить, добавить немного лимонного сока и ложечку меда. Порошок корицы для приготовления этого напитка не подойдет. Чай поможет уменьшить чувство голода, успокоить нервную систему, вывести из организма шлаки.

Тонизирующий чай

На 1 литр воды:

Корица - 1 палочка

Мед - 2 ст. л.

Имбирь - 50 г

Лимон - 1/2 среднего плода

Все составляющие заливают кипятком, оставляют на три часа. Получается очень тонизирующий напиток, его рекомендуют пить только в утренние часы, чтобы не спровоцировать бессонницу.

• Корица должна быть настоящая. К сожалению, почти вся корица в порошке, продаваемая в наших магазинах, является подделкой. Для приготовления лечебного напитка стоит отдать предпочтение палочкам корицы.
• Лимоны нужно выбирать с тонкой гладкой кожурой, упругие. Они содержат больше полезных микроэлементов и сока.
• Имбирь рекомендуется брать свежим, он принесет больше пользы. Перед приготовлением его трут на терке, режут кусочками.
• Мед должен быть натуральным, свежим и жидким. Вид меда не имеет значения: липовый, майский, гречишный, донниковый.

Противопоказания напитка

Те, кто желают похудеть, пробуют все методы, чтобы добиться результата. Часто они совершают ряд ошибок и не учитывают некоторые факторы, которые могут вызвать неприятные последствия. Необходимо учесть все противопоказания, которые имеют все пряности.

Корица противопоказана в период ожидания ребенка, поскольку может спровоцировать кровотечение. Нельзя употреблять эту специю, если бывают частые головные боли. С осторожностью следует использовать корицу при гипертонии, нервной возбудимости и болезни печени.

Имбирь противопоказан в период беременности, при язвенных заболеваниях, печеночной недостаточности, при инсульте, ишемии сердца. Использование имбирного напитка при колите, опухоли может привести к обострению.

Напиток может использовать в умеренных количествах, чтобы не было передозировки. Только регулярное употребление с соблюдением дозировки позволяет добиться результата, вызвать похудение и эффективно снизить вес.

В статье поговорим о корице с медом для похудения. Рассказываем, чем полезна медово-коричная смесь, даем рекомендации по приготовлению средства для снижения веса. Вы узнаете о рецептах приготовления напитков при похудении, отзывах тех, кто использовал этот метод для получения фигуры своей мечты.

Во время каждого приема пищи повышается уровень сахара в крови. При переедании, злоупотреблении сладостями страдает здоровье, происходит увеличение массы тела.

Доказано, что применение корицы с пчелиным продуктом при похудении способствует снижению уровня глюкозы в крови, активизации обменных процессов, устранению жировых отложений.

Также снадобье помогает снижению уровня кислотности желудочного сока, предотвращает изжогу, нормализует пищеварение, избавляет от тяжести при переедании.

Доказана эффективность такого народного рецепта для понижения аппетита. Прием одной чайной ложки вкусного лекарства избавляет от необходимости перекуса, при этом восполнив норму суточных витаминов для полноценного функционирования организма.

Нормальному перевариванию пищи и обмену веществ могут препятствовать вредные бактерии, содержащиеся в кишечнике. Сочетание продуктов обладает антисептическими свойствами. Благодаря корично-медовым добавкам можно избавиться от патогенных микроорганизмов и улучшить усвояемость пищи. Одновременно вы перестаете страдать от коликов, запоров, болей в желудке.

Свойства компонентов очень похожи, оба они способствуют очищению организма от ненужных веществ, ускорению процесса переваривания пищи, активизации метаболизма. За счет этого происходит снижение веса. В среднем благодаря этому средству теряются 2-5 кг за месяц. По истечении определенного времени вес может “встать” — остановиться на определенной отметке и не падать дальше.

Это говорит о том, что сформировалось привыкание организма к новому обмену веществ, он начал “запасаться” жиром впрок, и лекарство уже не действует.

В таком случае прекратите профилактику этим средством на 2-3 недели, затем можно повторить курс.

Достигнув желаемого результата, прибегайте к «вкусному лекарству» в целях профилактики повторного набора массы.

Пользуйтесь свежим сырьем (молотым или палочками) для приготовления снадобий. Лучше брать на развес на рынках. Качество и свежесть можно определить по аромату.

Обращайте внимание на сорта пряности, которые вы приобретаете в магазинах. Самой полезной считают цейлонскую или циннамон. Ее выращивают на Востоке, продукт можно использовать в виде палочки или в молотом виде. Менее полезным считается корица-кассия — дешевая разновидность пряности.

Отличить сорт можно, если капнуть на порошок немного йода. Циннамон лишь кое-где окрасится в синий оттенок, в то время как кассия станет полностью темно-синей. Кроме того, палочки циннамона очень тонкие, а кассии — толстые, 2-3 мм толщиной. Но если вы не смогли найти цейлонскую пряность, подойдет и ее заменитель.

К пастеризованному меду относитесь с опаской. Прошедший такую обработку иммуностимулятор не эффективен для похудения. В этом средстве нет полезных веществ и витаминов. Пользуйтесь медом, приобретаемым на ярмарках, рынках, на пасеке. Если же берете его в магазине, то убедитесь, что на этикетке написано “raw”, что значит “сырой”. В таком «пчелином лекарстве» много ценных соединений.

Обогащайте составом блюда, выпечку, салаты, десерты, используйте его вместо сахара. Также полезно использовать в напитках — воде, чае, кофе, молочных продуктах, свежевыжатых соках.

Чайная ложка корично-медовой смеси может заменить “второй завтрак”. Пряности свойственно приглушать аппетит, а у пчелиного иммуностимулятора есть свойство насыщать за счет сладости.

Соблюдайте пропорции при любых способах приема — 2:1. То есть, в 2 чайные ложки меда добавляем 1 ложку пряности, хорошо перемешиваем.

Готовьте свежую порцию на каждый день, эффективность смеси со временем снижается.

Смесью пользуйтесь в качестве скраба или обертываний, которые также способствуют похудению.

Принимайте пищевую добавку ежедневно, пока вес снижается. Если еще не достигли желаемого результата, сделайте перерыв на 2-3 недели. На протяжении этого времени придерживайтесь правильного питания, а затем снова обратитесь к «природному лекарству».

Рецепты напитков

Для приготовления напитков для похудения используйте молотую пряность или палочки, мед, дополнительные компоненты, указанные в рецептах. Жидкую основу напитка выбирайте самостоятельно, это дело вкуса. Главное — соблюдать пропорции в составе. Приведем несколько эффективных рецептов.

Вода с медом и корицей для похудения

Ингредиенты:

• вода горячая — 200 мл;
• корица молотая — 1 ч.л.;
• мед натуральный — 2 ч.л.

Способ приготовления:

Готовить воду при снижении веса следует вечером. Смешайте воду с корицей, накройте стакан полотенцем, оставьте настаиваться на 10-15 минут. К настою добавьте немного пчелиного продукта, тщательно размешайте. Оставьте отвар еще на 15 минут.

Разделите средство на 2 порции. Выпейте часть перед сном, вторую — натощак за 30 минут до завтрака. Вечером снова приготовьте свежий напиток. Следите за соответствием указанному в рецепте объему ингредиентов.

Действие природного эликсира помогает выведению токсинов и шлаков из организма, активизации работы пищеварительной системы, нормализации обмена веществ. Систематическое добавление к рациону приведет к потере 2-5 килограммов за месяц.

Прием на ночь обогащенной воды, приготовленной по этому народному рецепту, способствует крепкому сну, благоприятно влияет на нервную систему человека.

Кефир коричный с медом и имбирем

Ингредиенты:

• кефир — 500 мл;
• корица молотая — 1 ч.л.;
• натуральный жидкий мед — 2 ч.л.;
• имбирь молотый — 0,5 ч.л.

Способ приготовления:

Для приготовления средства не найти лучше вечернего времени. Указанную дозировку имбиря и пряности добавьте в кефир, помешайте массу. Положите 2 ч.л. пчелиного продукта, еще раз перемешайте как следует. Применяйте на протяжении дня.

Пользуясь этим рецептом удается контролировать чувство голода. Корица и имбирь способствуют активному жиросжиганию, активизации работы мозга, повышению выносливости организма.

Из-за тонизирующих свойств имбиря не злоупотребляйте напитком перед сном, чтобы избежать нарушение сна. Пользуйтесь снадобьем осторожно, не превышайте указанные дозировки.

Вода с корицей и лимоном

Ингредиенты:

• вода горячая — 500 мл;
• сок лимона — пара капель;
• коричный порошок — 2 ч.л.;
• мед натуральный — 2 ч.л.

Способ приготовления:

К приготовлению напитка приступайте с вечера, строго следуя дозировке, указанной в рецепте. Налейте воду в кувшин, смешайте с корицей. Оставьте до полного остывания. Затем добавьте в указанной дозировке мед и сок лимона. Хорошо размешайте. Поставьте в холодильник до утра, чтобы масса остыла. Пейте на протяжении всего дня, за 20 минут до еды или через 1 час после приема пищи. Этот природное лекарство получается очень вкусным и питательным.

Вариант напитка для похудения идеально подходит для утоления жажды, нормализации водного баланса, избавлению от отечности. Добавление лимона к меду способствует повышению иммунитета человека, благодаря пряности поступаемый с едой сахар превращается в энергию.

Таким образом, вода с лимоном и пряностью является универсальным средством для поддержания и укрепления здоровья. Коричная смесь помогает укрепить иммунитет и уменьшить объемы тела.

Так как все ингредиенты могут вызвать аллергическую реакцию, будьте осторожны. Если у вас есть аллергия хотя бы на один продукт, не принимайте смесь. Если вы не знаете, есть ли аллергия, сначала примите небольшое количество средства и понаблюдайте за реакцией организма.

Также не стоит злоупотреблять лекарством людям, страдающим от повышенного артериального давления, язвы и гастрита.

Обертывания

Похудеть с корицей можно, не только принимая внутрь средства с пряностью, но и делая обертывания. Благодаря пряности можно ускорить кровообращение, тонизировать кровеносные сосуды, уменьшить жировую прослойку. Рецепт включает только 2 компонента. В приготовленной массе содержится много полезных веществ для активизации метаболизма.

Ингредиенты :

• корица- 1 ч.л.;
• жидкий мед — 100 г.

Как приготовить : К корице добавьте 100 граммов меда, хорошо перемешайте. Слегка подогрейте смесь на водяной бане, чтобы она хорошо ложилась на тело.

Как использовать : Распарьте кожу, предварительно приняв ванну или горячий душ. Смажьте полученной массой сухое тело тонким слоем. Оберните проблемные участки пищевой пленкой и выдержите полчаса. С помощью теплого душа смойте смесь. Процедура проводится 2-3 раза за неделю.

Результат : Ускоряет обмен веществ, тонизирует кожу.

Антицеллюлитный массаж и ванны

Похудению способствуют массажи с медом и коричным порошком. Благодаря природному иммуностимулятору и пряности кожа разглаживается, становится упругой, подкожные жировые отложения преобразуются в энергию.

Для массажа подготовьте крем и смешайте его с продуктом пчеловодства и коричным порошком. Измельченные частицы специи будут «работать» как скраб. Если проводить массаж 2-3 раза в неделю, можно за месяц избавиться от целлюлита.

Не меньший эффект дает ванна с коричными палочками. Вы можете разбавить в 1 л воды пару ложек пчелиного иммуностимулятора и немного измельченной специи, потом добавить эту смесь в теплую ванну. Принимая процедуры 1-2 раза в неделю, вы активизируете сжигание подкожного жира.

Противопоказания и возможный вред

Если вы увлекаетесь медом и корицей, учтите, что их относят к высокоаллергенным продуктам. Относитесь к снадобью из них осторожно. Их употребление нежелательно людям со склонностью к аллергическим реакциям. Продукты запрещены людям с такими заболеваниями:

• сахарный диабет (допускается применение корицы без пчелиного продукта);
• внутренние кровотечения;
• скачки артериального давления;
• гипертония;
• язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

Коричные палочки в сочетании с лимоном и имбирем могут стать причиной жжения и дискомфорта в ЖКТ.