Круговорот жидкости в организме – именно так можно одной фразой охарактеризовать процессы, происходящие в теле человека. За сутки некоторые внутренние органы пропускают через себя до 2 тысяч литров воды, она составляет основу крови и лимфы. При этом естественным путем через кожные поры и мочеполовую систему человек теряет в день не менее 3–3,5 литров жидкости, ее запасы нужно восполнить. Если этого не сделать, то со временем развивается обезвоживание, оно приводит к летальному исходу. Так сколько человек может прожить без воды?

Откуда берется человеческая энергия

Организм любого человека представляет собой сложную энергосистем. Для ее функционирования необходимо «топливо». Его роль выполняют пища и вода, с из помощью активируются самые разнообразные процессы в организме, начиная от метаболизма и заканчивая работой головного мозга. Но если пища, расщепленная на жиры, белки и углеводы, имеет обыкновение накапливаться в организме и впоследствии служить источником энергии довольно продолжительное время, то вода постоянно циркулирует внутри, выводится естественным путем и требует ежедневного восполнения ресурсов.

Голод и жажду человек испытывает примерно с одинаковым интервалом в 3-4 часа при условии, что он не ведет активный образ жизни и находится в привычном температурном режиме, который у каждого индивидуален. Но сколько человек может без еды и воды прожить?

Согласно исследованиям, при наличии источника влаги как средства для притупления чувства голода, среднестатистический человек может находиться в трезвой памяти и рассудке порядка 8-10 дней.

Эти цифры весьма условны, так как методики лечения голодом, к примеру, позволяют людям не принимать пищу до 15-30 дней без серьезных нарушений функций организма. А вот что касается воды, то даже при регулярных тренировках организма ее отсутствие приводит к серьезным сбоям. Проблемы начинаются уже после 100 часов обезвоживания организма, хотя летальный исход наступает несколько позже. Но все зависит от условий, в которых находится человек. Отвечая на вопрос, сколько дней человек может прожить без воды, ученые пришли к выводу, что при обычном температурном режиме этот период составляет не более 3-4 суток.

Почему вода нужна организму больше, чем пища

Если провести эксперимент и попытаться найти замену еде при обострении чувства голода, то можно легко установить, что стакан самой обычной питьевой воды притупляет его на несколько часов. А вот если сильно захочется пить, то утолить жажду можно лишь жидкостью, но никак не хлебом, мясом и прочими продуктами питания. Даже если вместо стакана воды вы съели сочное яблоко, очень скоро жажда вернется.

Объясняется все просто: чтобы переварить и расщепить фрукт, человеческому организму потребуется примерно в два раза больше жидкости, чем та, что содержится в самом яблоке. Частично фруктовый сок эти потребности компенсирует, но все равно в процессе переваривания яблока будут задействованы внутренние резервы организма.

Различные органы отдадут часть накопленной воды, чтобы измельчить, переварить и усвоить пищу.

Если жидкости в организме недостаточно, то даже после сочного яблока человеку захочется пить. Если с водным балансом все в порядке, то чувство жажды появится в течение ближайшего часа.

Процессы с участием воды в организме человека протекают незаметно, но о том, что внутренним органам требуется жидкость, можно понять по возникшему чувству жажды. Специалисты утверждают, что это своего рода крик о помощи тех органов, которые испытывают недостаток влаги. При этом организм продолжает функционировать на полную мощность, используя имеющиеся водные ресурсы. Внутренние органы и ткани продолжают отдавать влагу, их объем уменьшается, а работа становится непродуктивной. В итоге они просто не могут больше справляться со своими функциями, после чего наступает смерть.Таким образом, вода нужна человеку, чтобы:

• активировать обменные процессы в организме;
• вывести шлаки и продукты распада;
• восполнить запасы жидкости во внутренних органах.

Какие факторы влияют на продолжительность жизни без воды

Два основных критерия, на которые следует ориентироваться, связаны с температурным режимом и физическими нагрузками.

Доказано, что расход жидкости в организме при жаре намного выше, чем в холодно время года.

Объясняется это необходимостью вывода жидкости на поверхность кожи в виде пота, он не позволяет телу перегреваться. Примерно то же самое происходит и во время интенсивных физических нагрузок, когда пот выделяется для охлаждения поверхности кожи с целью уравновешивания температур внутри и снаружи. Кроме этого, нужно учитывать:

• общее состояние человека;
• его возраст и наличие хронических заболеваний;
• процент жировой ткани в организме, которая является своеобразным контейнером с влагой.

История знает примеры, когда маленькие дети, оставленные родителями в машинах на солнцепеке буквально на пару часов, погибали от того, что их организм обезвоживался. Есть в мировой практике и случаи гибели спортсменов во время интенсивных тренировок в жару как на открытом воздухе, так и в душных помещениях. Вердикты медиков во всех случаях были одинаковыми – внутренние органы отказались работать из-за обезвоживания. В то же время зафиксированы уникальные случаи спасения людей, которые испытывали жажду неделями и при этом смогли выжить. Как правило, они вели малоподвижный образ жизни при благоприятном температурном режиме.

Интересные факты выживания людей без воды

В 1947 году медики города Фрунзе спасли мужчину, который был найден в бессознательном состоянии в одном и заброшенных домов города. Когда 53-летний местный житель пришел в сознание, то с удивлением узнал: с момента его пропажи прошло 20 дней. Все это время, потеряв сознание, он пролежал в заброшенном доме без еды и воды.

В 1985 году после землетрясения в Мехико 9-летний ребенок смог продержаться под завалом 13 суток. Когда его нашли, мальчик был без сознания, но уже на следующий день мог говорить и самостоятельно передвигаться. За все это время он съел лишь две конфеты, которые на момент землетрясения случайно оказались у него в кармане.

В 2006 году японский пенсионер отправился на небольшую прогулку в горы и заблудился. С собой у мужчины не было ни воды, ни еды. Спасатели нашли его через 24 дня в бессознательном состоянии. Позже мужчина рассказал, что прилег отдохнуть и уснул. Он просыпался несколько раз, а потом вновь проваливался в состояние, близкое к анабиозу, так как его температура тела на момент обнаружения спасателями составлял всего 22 градуса.

Без воды неминуемо погибает большинство живых организмов на планете. Человек к нехватке влаги в организме не приспособлен вовсе, поэтому без нее может погибнуть быстрее, чем без еды.

Не стоит забывать, что вода содержится во многих продуктах питания, поэтому нужно учитывать и этот фактор. По сути человек может прожить без воды сколько угодно, питаясь едой с высоким ее содержанием: фруктами, овощами, супом и так далее.

Что происходит с телом при обезвоживании

Взрослый человек должен пить от полутора до двух литров воды в день, чтобы чувствовать себя нормально. Если человек полностью перестанет потреблять воду в любом ее виде, то сначала от жажды наступит слабость, потом резко повысится густота крови. Из-за этого питательные вещества и кислород не смогут доставляться всем клеткам организма равномерно.

Без воды появляется жжение в мочевом пузыре, сухой кашель, тошнота, сильно снижается сообразительность. Все это сопровождается сильнейшей головной болью. В самом конце этого ужасного пути появляются галлюцинации. Смерть наступает из-за отказа сердца или печени.

Когда человек долго находится в состоянии обезвоживания, больше всего страдают почки, сердце и мозг. Наш мозг на 80 процентов состоит из воды, поэтому ему необходимо много влаги для нормального функционирования. Бывали случаи, когда из-за нехватки воды мозг человека навсегда терял часть жизненно важных функций.

Сколько можно прожить без воды

В экстремальных условиях при полном отсутствии воды человек живет не более 5 дней. Бывали случаи, когда удавалось прожить более недели, но организмов с подобной стойкостью почти не бывает. В большинстве случаев смерть наступает уже на третий день без воды.

Очень часто это зависит от того, что делает человек. Если он находится в состоянии покоя, в тени, а окружающая температура не превышает 20 градусов Цельсия, то можно прожить без воды неделю или больше. Если человек двигается, ему жарко и он в постоянном стрессе, смерть может наступить и через два дня.

Что делать, если нет доступа к воде

Если вы оказались в экстремальной ситуации и не можете ни есть, ни пить, то попробуйте воспользоваться довольно простым советом по выживанию — положите на язык камушек круглой формы. При этом лучше дышать носом.

Камешек будет способствовать слюноотделению, а также будет какое-то время снабжать вас минеральными веществами.

Мы надеемся, что вам никогда не придется столкнуться с проблемой жажды, обезвоживания и выживания в ужасных условиях. В любом случае в течение как минимум двух-трех дней есть возможность выжить без воды. Потом могут начаться необратимые последствия.

Ждем и не забывайте нажимать и

В студенческие годы мне знакомо было чувство голода. Во-первых, я еще не работала и не имела достаточно денег, во-вторых, не было желания готовить кушать, а в третьих, мне просто нравилось быть худощавой. Но когда возникли проблемы с желудком, я поняла, что с таким шутить нельзя.

Как долго человек может оставаться без еды

Специалистами доказано, что без еды можно прожить до 2-х месяцев. Но это при условии, что человек будет пить воду. Без воды смерть наступит уже на 4-е сутки. Но всё индивидуально и зависит от строения тела человека, физического состояния, погодных условий, физической активности. Так, известен случай, когда африканка ничего не ела 102 дня и смогла выжить. А некоторые люди умирают уже на 15-й день.

Мужчины менее выносливы и при весе 80 кг без еды проживут до 25 дней. Женщины и люди пожилого возраста - до 60 дней.

Когда в организм перестают поступать продукты питания, в ход идет жировая прослойка. Из неё черпается энергия. Затем наступает очередь мышечной ткани.

При этом голодающий человек испытывает такие симптомы:

На второй неделе голодания организм потребляет ткани органов сердца и печени. На третьей и четвёртой неделе происходит атрофия мышц, нарушается опорно-двигательная система, ухудшается зрение. После шести недель голодовки появляются проблемы мозговой деятельности, потеря сознания.

Как правильно питаться

Многие девушки, чтоб похудеть, почти ничего не едят. Я против таких мер и уверенна, что можно кушать абсолютно всё, главное, правильно.

Я ежедневно употребляю в пищу свежие фрукты и овощи. Это даёт мне заряд сил и энергии на целый день. Каждый день выпиваю два литра воды. Сладкое и мучное употребляю в умеренных количествах. После 7-ми вечера я уже ничего не ем. При приготовлении пищи продукты стараюсь тушить, запекать и меньше жарить. И самое главное, я кушаю маленькими порциями, но часто. И, конечно же, посещаю спортзал. Все эти правила помогают мне держать себя в форме.

Ответить на вопрос — «Сколько человек может прожить без воды» достаточно сложно. Как правило, на появления жажды влияют разные факторы, такие как температура, влажность, а также движение человека. Также стоит учитывать возраст, вес, метаболизм и другие человеческие характеристики.

Какие функции выполняет вода в организме?

1. Обеспечивает нормальное функционирование всех систем и органов человека.
2. Поддерживает общую температуру тела.
3. Способствует детоксикации.
4. Вынуждает мышцы сокращаться.
5. Растворяет кислород, из-за чего человек может дышать.
6. Передает электроны по всему телу.
7. Выводит переваренные продукты после метаболизма.
8. Способствует нормальному функционированию головного мозга.

Крепкий и здоровый человек в нормальных климатических условиях сможет прожить без воды не более 7 дней. Вдобавок, каждый день его состояние будет все хуже и хуже.

1) На первый день обезвоживания возможны такие признаки:

1. Сухость во рту;
2. Ощущение жажды;
3. Потемнение мочи;
4. Потеря сознания.

2) На 2-4 день могут появиться такие симптомы:

1. Потемнение в глазах;
2. Невнятная речь;
3. Зуд и сухость в глазах;
4. Потеря координации;
5. Боль в суставах;
6. Проблемы с ритмом сердцебиения;
7. Диарея;
8. Слабость.

3) На 5 -7 день появляются причины:

1. Отсутствие мочеиспускания;
2. Тошнота;
3. Агрессия, слабость, сонливость;
4. Шоковое состояние;
5. Летаргия;
6. Посинение кожи и смерть.

Как долго человек может жить без воды? Многие ученые утверждают, что в среднем человек без питья умирает на 3-4 день. Если климат является очень сухим и достаточно жарким, тогда летальный исход может наступить на 1-3 день. Однако в истории есть случаи, когда люди, которые попали в экстремальные ситуации, смогли прожить более 7 дней. Важно не доводить организм до обезвоживания и употреблять в день около 2 литров воды.

Что будет, если не пить воду 3 дня — видео